पेट की चर्बी कम करने के लिए 5 आसान एक्सरसाइज
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Plank प्लांक करने से हमारे core muscles और obliques काफी active हो जाते हैं
क्रंचेस upper abdominal muscles को target करने में काम आते हैं।
Mountain Climbers full-body cardio काम करते हैं और core को भी engage करते हैं
Burpees एक high-intensity, full-body exercise हैं
Deep Squats lower body को काम करने के लिए excellent हैं
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