ऑफिस में लंबे समय तक स्क्रीन देखने के नुकसान : आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में हमारा आधा समय लैपटॉप, स्मार्टफोन और टीवी के सामने ही बीतता है।
तो आपका सामना कम से कम 8 से 10 घंटे तक उस चमकदार कंप्यूटर स्क्रीन से होता है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि यह स्क्रीन आपकी अनमोल आँखों के साथ क्या खेल खेल रही है?
ऑफिस में लंबे समय तक स्क्रीन देखने के नुकसान क्या हैं और डॉक्टर इस बारे में क्या कहते हैं।
आँखों में सूखापन (Dry Eyes): सामान्य तौर पर हम एक मिनट में 15-20 बार पलक झपकाते हैं,